Een leuke test vandaag aan het begin van deze blog. Als je wilt kun je mee doen. Maak een mooie frons tussen je wenkbrauwen, trek je mondhoeken naar beneden en laat je schouders hangen……Hoe voel je je ? Kun je je nu heel erg blij voelen? Probeer maar neem de leukste mop in gedachten, waar je normaal gesproken heel hard om moet lachen. Hou die frons en je mondhoeken naar beneden, gelukt? Dan neem ik je nu mee naar een gelijksoortige test. Nu vraag ik je om recht op te gaan staan, schouders naar achter en je mondhoeken omhoog. Als je het helemaal leuk wilt maken doe je ook je wenkbrauwen omhoog. Nu ga ik je vragen om je heel verdrietig te voelen…..
 |
| Je hebt zelf veel invloed op je stemming |
Is het gelukt? Waarschijnlijk niet. Het leuke van deze test is dat het laat zien dat je je stemming kunt beïnvloeden. Dat ik net begon met mijn NLP loopbaan ben ik hiermee gaan spelen en oefenen. Ik had voor mijn werkgever een cursus over gevaarlijke stoffen. Je kunt je misschien voorstellen dat gevaarlijke stoffen nou niet echt erg dynamische stof is. Nou ja niet voor mij dan. Dus had ik niet zoveel zin om na werktijd bezig te zijn met die materie. Dit beïnvloedde mijn stemming behoorlijk in negatieve zin. Dus ik, met mijn nieuw opgedane kennis, rechtop zitten, mond hoeken omhoog etc. Ik kan zeggen de test was geslaagd. De training werd erg gezellig en eindigde in een slappe lachbui van mij. Nee, ik heb toen niet de omgekeerde strategie toe gepast ;-)
NLP maakt je onder anderen bewust van de onbewuste processen die er binnen in jou plaats vinden. Het proces waarin ik je hier bewust wil laten worden is dat je stemming, lichaamshouding en het interne plaatje dat jij van een gebeurtenis hebt invloed heeft op elkaar. Als je iets in een van deze drie veranderd zullen de andere twee mee veranderen. Dit heeft als resultaat dat jij ook ander gedrag laat zien. Dus doordat ik recht op ging zitten met een glimlach om mijn mond kreeg ik een positieve stemming tijdens de cursus in plaats van dat ik ging zitten chagrijnen. Ik sloeg even te ver door die keer wat mij wel bewust maakte van de grote invloed die je dus kunt hebben door je lichaamshouding te veranderen.
Dit is een klein stukje uitleg over het NLP communicatiemodel, heeft het je nieuwsgierig gemaakt? Wil je meer weten in hoe jij je stemming kunt beïnvloeden of wil je weten wat er nog meer gebeurt voordat jij een intern plaatje maakt van een gebeurtenis dan kun je kennismaken met NLP. We starten 21 februari weer met de training van 5 avonden.
Wanneer vind jij het prettig om invloed te hebben op je eigen stemming??
0 reacties:
Een reactie plaatsen